Interaktion (allemand)
HKB, Raum 2-03

Was ist besser als Schlaf? Wacher Schlaf! Mit Yoga Nidra gleitest du in einen Zustand der tiefen Entspannung und Ruhe während dein Geist bei Bewusstsein bleibt. Die Entspannungstechnik für Körper, Geist und Seele kann ohne Vorbereitung von allen praktiziert werden und soll Intuition, Konzentration und Gelassenheit erhöhen. Angeblich sollen 30 Minuten Yoga Nidra drei Stunden Schlaf gleichkommen — perfekt also, um für alle weiteren Programmpunkte an der Nacht der 1000 Fragen fit zu bleiben. Jenny Chauvie ist Yoga Teacher und Conscious Parenting Coach.

www.haerzklang.ch